بازوی خود را صاف در جلو نگه دارید و کف دست خود را رو به پایین نگه دارید، به آرامی مچ دست خود را به سمت پایین خم کنید. از دست مخالف استفاده کنید تا دست کششی را به سمت بدن خود فشار دهید و 15 تا 30 ثانیه نگه دارید. مچ دست خود را …
یک فیزیوتراپیست می تواند تکنیک های ماساژ را برای تشویق بهبود و افزایش دامنه حرکتی اطراف بافت اسکار ارائه و آموزش دهد. استحکام – قدرت. پس از گذراندن هفته‌ها بدون هیچ گونه فشار یا استفاده، مچ پا مقداری از قدرت خود را از دست داده است، بنابراین میزان وزنی که می‌تواند تحمل کند باید ارزیابی …
فیزیوتراپی می تواند به تسکین علائم ضربه مغزی و همچنین تسریع روند بهبودی ضربه مغزی کمک کند. فیزیوتراپیست می تواند با نظارت بر علائم به تعادل استراحت و ریکاوری فعال با هم کمک کند و در عین حال به تدریج شما را راهنمایی کند تا به عملکرد طبیعی خود بازگردید. اگر به دنبال ضربه مغزی …
تمرینات صورت و فیزیوتراپی برای فلج بل به افزایش قدرت عضلانی و بازیابی هماهنگی صورت از این فلج موقت صورت کمک می کند. اکثر تمرینات باید سه یا چهار بار در روز در جلسات کوتاه و حداکثر 30 تکرار در هر تمرین انجام شود. درمانگر شما تمریناتی را طراحی خواهد کرد تا: هماهنگی عضلات صورت …
فیزیوتراپی به کودکان مبتلا به سی پی کمک می کند تا به حداکثر توانایی خود برای استقلال جسمی و سطوح آمادگی جسمانی دست یابند و کیفیت زندگی کودکان و خانواده آنها را با به حداقل رساندن تأثیر آسیب های جسمانی آنها بهبود بخشند. فیزیوتراپی تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری، حرارت درمانی، ماساژ و تجهیزات ویژه …
فیزیوتراپی درمانی است که به بهبود حرکت و عملکرد مفاصل و عضلات کمک می کند. این می تواند به کاهش کمردرد کمک کند و شما را به حرکت عادی بازگرداند. همچنین می تواند به کاهش خطر آسیب مجدد به کمر کمک کند. فیزیوتراپیست ها از درمان ها و تکنیک های زیادی برای کمک به کمردرد …
یک فیزیوتراپیست کودکان مداخله زودهنگام را برای کودکانی که ممکن است دارای تأخیرهای عصبی و رشدی و همچنین اختلالات حسی مرتبط با فیزیوتراپی برای کودکان باشند، ارائه می دهد. کودکان از نوزادان تا نوجوانان توسط فیزیوتراپیست کودکان درمان می شوند. یک فیزیوتراپیست می تواند به کودک شما در موارد زیر کمک کند: مشکلات تعادل، وضعیت …
تقویت مچ پا بخش مهمی از فیزیوتراپی پس از آسیب مچ پا است. تمرینات تقویت مچ پا را برای تسریع بهبودی یاد بگیرید. فیزیوتراپیست شما برای تشخیص آسیب و ایجاد یک برنامه درمانی که ممکن است شامل درمان های دستی مانند حرکت مفصل و ماساژ بافت نرم باشد، با شما همکاری خواهد کرد. این درمان …
فیزیوتراپی برای التهاب تاندون آشیل فیزیوتراپیست انواع مختلفی از درمان را ارائه می دهد. آنها تمرینات انعطاف پذیری و کششی را برای کمک به بهبود تاندون و کاهش درد ارائه می دهند. با تمرینات تقویتی، می توانید قدرت را بازیابید و از آسیب های دیگری محافظت کنید. تمرینات فیزیوتراپی برای درمان التهاب تاندون آشیل زانوهای …
اگر در ناحیه آرنج، مچ دست یا شانه خود دچار شکستگی ، درد یا آسیب دیدگی هستید، فیزیوتراپی آرنج دست در بهبود توانایی استفاده از بازو کمک خواهد کرد تا بتوانید به طور عادی و بدون درد به فعالیت های سابقتان بپردازید. تمرین فیزیوتراپی برای آرنج با وزنه ای در دست به پشت دراز بکشید. …