تمرینات تعادلی و عصبی عضلانی
تعادل عصبی عضلانی تمرینات کنترل عصبی عضلانی به بدن اجازه تولید نیرو و تثبیت پویا و کاهش نیروهای خارجی، اساسا برای حفظ تعادل را می دهد. در طول حرکت تمرینات قدرتی سنتی مبتنی بر ماشین نیاز به کنترل عصبی-عضلانی را از بین می برد. آماده سازی عصبی-عضلانی تمرینات عصبی-عضلانی یک برنامه …