تمرینات دست به عنوان مداخله ای استفاده می شود که هدف آن بهبود تحرک و قدرت دست و در نتیجه بهبود توانایی عملکردی است. فیزیوتراپی دست شاخه خاصی از فیزیوتراپی است که در تشخیص، درمان و توانبخشی طولانی مدت دست در موارد آسیب و بیماری تخصص دارد. اهداف آن بازگرداندن حرکت و عملکرد طبیعی دست …
فیزیوتراپی ژنو والگوم (زانوی ضربدری): علت، درمان و تمرینات اصلاحی ژنو والگوم چیست؟ ژنو والگوم یا همان زانوی ضربدری (Knock Knees) یکی از ناهنجاری‌های شایع در محور اندام تحتانی است که در آن، زانوها به سمت داخل متمایل شده و در حالت ایستاده به هم نزدیک می‌شوند، در حالی‌که مچ پاها از هم فاصله …
فیزیوتراپی شانه یخ‌زده (شانه منجمد): علت، علائم و درمان تخصصی شانه یخ‌زده چیست؟ شانه یخ‌زده یا کپسولیت چسبنده (Adhesive Capsulitis) یکی از شایع‌ترین علل درد و خشکی مفصل شانه است. در این وضعیت، بافت کپسولی اطراف مفصل شانه ضخیم و سفت می‌شود و حرکت دست را محدود می‌کند.نام “یخ‌زده” از این‌جا می‌آید که شانه به‌تدریج …
خم شدن ایزوله دست را با انگشت آسیب دیده صاف روی میز، کف دست به سمت بالا قرار دهید. با دست دیگر، انگشتانی را که تحت تأثیر قرار نگرفته‌اند فشار دهید. انگشت آسیب دیده شما برای حرکت آزاد خواهد بود. انگشت آسیب دیده خود را به آرامی خم کنید. حدود 6 ثانیه نگه دارید. سپس …
چگونه فیزیوتراپی به اختلال نعوظ کمک می کند؟ فیزیوتراپیست علاوه بر پاسخ به سؤالاتی در مورد اینکه چگونه رژیم غذایی و ورزش ممکن است شما را بهبود بخشد، به شما کمک می کند تا عضلات کف لگن خود را با تمرینات ساده ای به نام کگل تقویت کنید. این تمرینات فوایدی برای سلامت ادرار و …
“فیزیوتراپی برای اختلالات الگوی تنفسی” یک منبع عمومی است که فهرست فیزیوتراپ های متخصص بر اساس ناحیه به اعضای فیزیو امکان دسترسی به منابع خصوصی را می دهد. فیزیوتراپی چگونه می تواند کمک کند؟ ما می‌توانیم در مورد برای اختلالات الگوی تنفسی و راه‌های مدیریت علائم به شما مشاوره تخصصی بدهیم. ما می توانیم آموزش …
آرتروز زانو یکی از شایع ترین دلایل درد و محدودیت حرکتی زانو در افراد میانسال و سالمند است. از بین رفتن غضروف ها در سر مفاصل که مشخصه اصلی ابتلا به آرتروز است سبب ساییدگی استخوان ها بر روی هم و درد و کاهش دامنه حرکتی زانو می شود. این بیماری همچنین شایع ترین بیماری …
تمرینات بدن خود را صاف نگه دارید. چانه خود را به سمت جلو فشار دهید تا گلو کشیده شود. به آرامی عضلات گردن را منقبض کنید. این حالت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید. سر خود را به حالت مرکزی برگردانید. سر خود را با چانه بالا به عقب فشار دهید و نگه دارید. …
فیزیوتراپی یکی از راه‌های فعال ماندن در صورت ابتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان است. فیزیوتراپی می تواند به کاهش سفتی مفاصل شما و بهبود وضعیت و انعطاف پذیری شما کمک کند، که می تواند درد شما را کاهش دهد. نوعی آرتریت التهابی است که می تواند باعث درد شدید شود و تحرک شما را محدود کند. …
فیزیوتراپیست‌ها باید در مداخلات درمانی/ورزشی مبتنی بر بازی شرکت کنند، جایی که می‌توانند به کودکان بیاموزند که از بدن خود مطمئن باشند و راحت باشند. · فیزیوتراپی شامل فعالیت‌ها و تمرین‌هایی است که مهارت‌های حرکتی را تقویت می‌کند و قدرت، وضعیت بدن و تعادل را بهبود می‌بخشد. به عنوان مثال، این نوع درمان با هدف …