اگه تازه آرتروسکوپی زانو انجام دادید، احتمالاً دنبال راهی هستید که زودتر به زندگی عادی و بدون درد برگردید. آرتروسکوپی یه روش کم‌تهاجمیه که برای درمان مشکلاتی مثل پارگی منیسک، آسیب رباط یا تمیز کردن غضروف‌های آسیب‌دیده استفاده می‌شه. تو تیم دکتر فیزیو، ما بارها بیمارانی رو دیدیم که با یه برنامه فیزیوتراپی درست، تونستن …
سلام دوستان! اگه تازه جراحی رباط صلیبی جلویی (ACL) یا خلفی (PCL) انجام دادید، احتمالاً می‌دونید که کار اصلی بعد از عمل شروع می‌شه. تو دکتر فیزیو، ما بارها بیمارانی رو دیدیم که با یه برنامه فیزیوتراپی درست، تونستن دوباره با خیال راحت راه برن، ورزش کنن و حتی به میدون مسابقه برگردن. مثلاً یه …
تمرینات فیزیوتراپی خانگی پس از جراحی رباط صلیبی (ACL/PCL) ادامه »
اگر آسیب غضروف عمدتاً در مفصل کشکک رانی (سطوح مفصلی کاسه زانو و شیار آن) باشد، فیزیوتراپی به طور کلی شامل تمریناتی برای تقویت عضلات اطراف زانو، لگن و ساق پا و بهبود هماهنگی حرکت اندام است. طول درمان غضروف زانو چقدر است؟ بهبود غضروف زانو از شش هفته تا سه ماه (برای آسیب های …