تمرینات بدن خود را صاف نگه دارید. چانه خود را به سمت جلو فشار دهید تا گلو کشیده شود. به آرامی عضلات گردن را منقبض کنید. این حالت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید. سر خود را به حالت مرکزی برگردانید. سر خود را با چانه بالا به عقب فشار دهید و نگه دارید. …
فیزیوتراپی یکی از راه‌های فعال ماندن در صورت ابتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان است. فیزیوتراپی می تواند به کاهش سفتی مفاصل شما و بهبود وضعیت و انعطاف پذیری شما کمک کند، که می تواند درد شما را کاهش دهد. نوعی آرتریت التهابی است که می تواند باعث درد شدید شود و تحرک شما را محدود کند. …
فیزیوتراپیست‌ها باید در مداخلات درمانی/ورزشی مبتنی بر بازی شرکت کنند، جایی که می‌توانند به کودکان بیاموزند که از بدن خود مطمئن باشند و راحت باشند. · فیزیوتراپی شامل فعالیت‌ها و تمرین‌هایی است که مهارت‌های حرکتی را تقویت می‌کند و قدرت، وضعیت بدن و تعادل را بهبود می‌بخشد. به عنوان مثال، این نوع درمان با هدف …
فیزیوتراپیست شما برای تشخیص آسیب و ایجاد یک برنامه درمانی که ممکن است شامل درمان های دستی مانند حرکت مفصل و ماساژ بافت نرم باشد، با شما همکاری خواهد کرد. این درمان ها می تواند به برداشتن بافت اسکار، کاهش سفتی و بازگرداندن حرکت کامل به مچ پا کمک کند که می تواند بهبود را …