یخ یا ماساژ یخ برای کاهش تورم. برای کاهش بار روی آرنج خود، از ناحیه با بانداژ یا بریس محافظت کنید. تسهیل ترمیم بافت با استفاده از روش هایی مانند درمان اولتراسوند یا لیزر. کینزیوتیپینگ با کاهش فشار، شل کردن عضلات و افزایش گردش خون کمک می کند. هدف فیزیوتراپی برای تسکین درد و تسهیل …
درد پاشنه پا میتواند در تحرک فرد اختلال ایجاد کند و موجب بروز درد زیادی شود. دلایل متعددی برای بروز درد پاشنه پا وجود دارد. برخی از صدمات نیازمند مراقبتهای پزشکی هستند و این در حالی است که برخی دیگر از انواع آسیبدیدگیها با انجام درمانهای خانگی برطرف میشوند. سن عامل مهمی در بروز درد …
برای اکثر افراد مبتلا به ژنو والگوم، ورزش می تواند به تنظیم مجدد و تثبیت زانوهای آنها کمک کند. پزشک یا فیزیوتراپ شما میتواند راه رفتن شما را ارزیابی کند و تمرینهایی را برای تقویت عضلات پا، لگن و ران شما پیشنهاد دهد. کشش های خاص نیز ممکن است در تسکین علائم مفید باشد. برای …
حملات حاد نقرس دردناک و بالقوه ناتوان کننده هستند و نیاز به درمان فوری دارند. درمان بهینه در جهت کنترل درد و التهاب است · ورزش مفصل ملتهب در اثر نقرس عموماً بسیار دردناک است و ممکن است به دلیل کریستالهای اسید اوریک که میتوانند در هنگام حرکات شدید مفصل روی سطح مفصل ساییده شوند، …
درمان فیزیوتراپی برای کاهش درد، بهبود عملکرد و آموزش بیماران در مورد گانگلیون مچ دست مفید است. بیماران با درد مداوم یا عملکرد محدود ممکن است تزریق یا آسپیراسیون (درناژ) گانگلیون خود را انتخاب کنند یا حتی جراحی را انتخاب کنند. چگونه به کیست گانگلیون کمک کنیم؟ 2 گزینه اصلی درمان برای کیست گانگلیون عبارتند …
در حالی که هیچ درمان شناخته شده ای برای فیبرومیالژیا وجود ندارد، فیزیوتراپی ممکن است به کاهش علائم درد کمک کند. همچنین می تواند به کاهش سفتی و خستگی کمک کند. علاوه بر ورزش، فیزیوتراپیست ها از طیف وسیعی از منابع استفاده می کنند – از ماساژ بافت عمیق گرفته تا بسته های یخ و …
بازآموزی عصبی عضلانی صورت نوعی درمان است که به طور خاص برای سیستم عصبی عضلانی صورت توسعه یافته و با هدف بهبود عملکرد در بیماران مبتلا به فلج صورت، فلج و/یا سینکینزیس به دنبال آسیب عصب صورت انجام شده است. فیزیوتراپی، به ویژه بازآموزی عصبی عضلانی، یک مداخله مفید برای درمان فلج عصب صورت است. …
درمان فیزیوتراپی ممکن است شامل موارد زیر باشد: طیف وسیعی از تمرینات حرکتی فعال و غیرفعال که برای کودک شما جذاب خواهد بود و مفاصل او را صاف نگه می دارد. تمریناتی برای تقویت عضلات در بازوی آسیب دیده. توصیه هایی در مورد نحوه قرار دادن بازو در هنگام نشستن و هنگام خواب برای ارتقای …
کشش های مختلفی وجود دارد که می توانید برای کمک به تسکین درد کف پای صاف انجام دهید، از جمله: پیچیدن حوله. کشش پاشنه پا. بالا بردن ساق پا. بالا بردن انگشتان پا. رول توپ تنیس/گلف. بالا بردن قوس پله. بلند کردن قوس. خوشبختانه، اگر کف پای صافی دارید، فیزیوتراپ میتواند تغییرات سادهای در سبک …
7 تمرین کششی و تقویتی برای کشش آونگ شانه یخ زده. ابتدا این تمرین را انجام دهید. کشش حوله. یک سر حوله ای به طول سه فوت را پشت سر خود نگه دارید و انتهای مخالف را با دست دیگر خود بگیرید. راه رفتن با انگشت. رسیدن به عرض بدن. کشش زیر بغل. چرخش به …